Plans d'àpats

Amanida de carbassa i poma de col rizada de Segueix-nos per gaudir d’un deliciós plat vegan diari…

Amanida de poma i carbassa de poma de match.touring.foodie ❤️ Segueix-nos a veganfantasy per obtenir una deliciosa recepta vegana diària! cardamom, nou moscada, cúrcuma, canyella), dividit 🌱sal marina i pebre triturat 🌱20 cols de Brussel·les 🌱1 bloc de tofu additional ferm 🌱1 llauna de cigrons 🌱6 tasses de col rizada 🌱1 poma vermella 🌱2 branques d’api 🌱 llaunes d’api 🌱 🌱Mores 🌱Vinagreta balsàmica ✨Instruccions: Preescalfeu el forn a 400*F/204*C. Pelar i tallar la carbassa. Raig amb half cullerada d’EVOO; cobrir uniformement amb 1 cullerada de barreja de condiments. Col·loqueu-lo sobre una safata de forn folrada; rosteix els primers 20 (de 40) minuts mentre continues preparant (girar la carbassa després de 10 minuts per cuinar uniformement). ✨ Escórrer i tallar el tofu a daus; Afegiu-hi half cullerada d’EVOO i sal i pebre, al gust. Escorreu i esbandiu els cigrons; cobrir uniformement amb half cullerada de barreja de condiments. Talleu les cols de Brussel·les per la meitat; Afegiu-hi half cullerada d’EVOO, sal i pebre. Escampeu el tofu, les cols de Brussel·les i els cigrons a una safata de forn nova i afegiu-ho al forn després d’haver rostit la carbassa durant 20 minuts. ✨ Temps complete de cocció: carbassa 40 minuts; tofu i cols de Brussel·les 15-20 minuts; cigrons 15 minuts; assegureu-vos de llençar tots els elements cada 10 minuts perquè no es cremin. ✨ Durant els últims 20 minuts, prepara la col rizada fent un massatge durant 2 minuts sota aigua tèbia; escorreu l’aigua i talleu-ho molt petit. Feu lliscar fines branques de poma i api. Posa tots els elements preparats, a sobre amb fruits secs confitats, fruita seca/fresca i vinagre balsàmic 🍃🌱 𝔼𝕟𝕛𝕠𝕪! 😘

Related Articles

Back to top button