Avui per esmorzar tinc farina de civada amb batut 💯. El procés per fer civada durant la nit és realment una de les preparacions de menjar més senzilles que podeu fer. Components: ▫️ 50 g de civada ▫️ 1 cullerada de llavors de chía ▫️150 ml de llet d’ametlla ▫️1 cullerada de mel Per començar, combina la civada i les llavors de chía, després afegiu-hi la mel i la llet i barregeu-les. A continuació, refredar a la nevera almenys 2 hores o tota la nit. L’endemà al matí, agafa una cullera, afegeix els teus components preferits o combina-ho amb batut com ho vaig fer jo🤩 Gaudeix del teu àpat🤗
