Bol de civada🥣 Ràpid i fàcil de fer, i et manté ple amb molta energia! Elements: -50g de civada -1 cullerada de llavors de chía -150 ml de llet d’ametlla -50 ml d’aigua -1 cullerada de mel Preparació: Escalfeu la llet i l’aigua, i després afegiu-hi la resta d’components. A la half superior tinc mig plàtan🍌, molles de xocolata, fruits secs ratllats i nabius secs.
