Les boles energètiques són el tracte saludable perfecte! No hi ha boles energètiques al forn sense gluten…
Les boles energètiques són el tracte saludable perfecte! No hello ha boles energètiques al forn sense gluten i són perfectes per aperitius saludables i esmorzars sobre la marxa!💪 Components primaris: -1 tassa de civada enrotllada -1 plàtan -1 tassa de fruits secs -mel o xarop d’auró -mantega de fruits secs Col·loqueu la civada enrotllada a la batedora. i barregeu-ho a màxim durant aproximadament un minut fins que hàgiu format farina de civada. A continuació, afegiu la resta d’substances i processeu-ho durant 1 o 2 minuts més fins que es formi la massa. Ha de semblar i sentir-se com una massa de galetes. Si us sembla massa sec, afegiu-hi una mica més de xarop de mel o d’auró i si us sembla massa humit, afegiu-hi més civada. Formeu les boles i deixeu-ho a la nevera durant 15-20 minuts.
